哪些原因会容易导致中暑?医生教你如何预防


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连日来长沙天气持续高温,长沙各大医院的急诊科几乎每天都有中暑的患者前往就诊。26岁的刘女士中午与朋友一起在外就餐后顺便逛一逛街边的小店,突然感觉头晕,眼前发黑,恶心呕吐,以为是食物中毒,于是来到湖南省中医药研究院附属医院。经检查后诊断为中暑。炎炎夏日中暑怎么办?急诊科副主任医师弭艳红表示,首先要知其然,并知其所以然,方可有效避免。

弭艳红说,中暑是在暑热天气、湿度很大及无风的环境中,人体因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭、电解质丧失过多而发生的一系列热损伤性急性疾病。黄帝内经中也曾提到 “中暑”是指夏至日后暑月的伤寒。

哪些原因会容易导致中暑呢?她指出,比如长期待在温度过高、湿度过大、无风的环境中,从事重体力劳动者、甲亢、发热和应用某些使产热增加的药物、肥胖等都是极易引发中暑的。中暑一般出现高热、皮肤干燥、大汗淋漓或者不出汗、口干舌燥、胸闷气短、四肢无力等。

中暑了该怎么办?弭艳红说,首先就是要脱离当前中暑的环境至阴凉通风处平躺,喝一些淡盐水、绿豆汤、冰西瓜汁等来解暑,大多数人都可自行恢复。如果身体没有恢复,就需要及时到医院就诊了。

弭艳红提醒,中午前后不出门,出门一定要防晒;平日里也要大量饮用凉开水,汗多要饮淡盐水。同时,避免过劳休息好,室温适宜勤通风;含钾食物可多吃,随身携带防暑药。

此外,该医院急诊科主任万荣文教授也表示,采用中西医结合手段治疗中暑疗效显著,如快速的物理降温和药物退热以及中医传统的刮痧、穴位按摩、针刺等;并提醒市民,中暑恢复期间,也要避免剧烈运动和在阳光下暴晒。

潇湘晨报记者刘双 通讯员唐婷

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