38°一定要喂饱你的肌肤


瞬息万变,这是皮肤水分加速和蒸发的季节。夏天过后,由于空气中缺乏水分,加上阳光的热情好客,我们的身体已经通过大量的水,这使得水合作用成为夏季护肤的重点。

我们来谈谈今天皮肤的保湿。

重新认识补水

首先,我们需要知道人体约有70%的体重和约15%至20%的皮肤。

(这在前一个培训课程的文章中提到过)

但是,由于新陈代谢和外部环境因素,水会蒸发或排出体外。

所以我们所有的护肤工作都是保持表皮中的水分处于适当的状态,一旦低于10%或大于30%,都会出现皮肤问题。

(过度补水也可能导致细菌感染,皮肤发炎等)。

敲黑板

拥有水润肌肤,不是一味给肌肤灌水,而是让补充的水分略微大于流失掉的水分,以维持肌肤水分的平衡。

应该怎么样进行补水

皮肤的水源可分为两种,一种在体内; 2补充外。

身体内部

身体内部意味着我们从饮食获取营养和水。进入人体后,我们可以通过吸收,代谢和再分布到达皮肤的真皮层,然后逐渐扩散到皮肤表皮的角质层,实现皮肤的水合作用。功效。

外界补充

这是一个很好的理解,外部补充指我们的各种保湿护肤品。

虽然大多数产品的最大添加量是水,实际上水溶性保湿成分是关键,它们的作用是增加皮肤的水合能力,更好地掌握水分子,促进水分吸收。

对【年轻肌肤】比较健康的水溶性成分有:甘油,透明质酸,氨基酸等。对【熟龄肌肤】比较健康的水溶性成分有:

透明质酸,水解胶原蛋白,维生素原B5,氨基酸等

知识点:

1、有效的补水=20%的水+80%的保湿;

2、补水产品看吸收,保湿产品看锁水;

3、FLG基因与ST14基因与皮肤锁水能力强相关(记得去复习薄弱基因对应的护理成分),AQP3基因与皮肤的水合能力相关。

皮肤护理没有标准答案,很适合自己的东西,女友不知道,导购不知道,百度不知道,但你的基因可以给你正确的参考。