一直健身的人,会有什么改变呢?知道后不要太羡慕了


今天,健身似乎已成为一个时代的运动术语。许多人想要改变自己的身体,他们会选择从健身开始,但很少有人能坚持下去。

有些人可以坚持3天,坚持3个月,但很少有人可以坚持3年和10年。十年健身需要多长时间才能持续?只有那些坚持认识的人。

当我毕业时,我也试图在不吃饭的情况下减肥。我节食减肥,但最后我的肚子疼了,身体变弱了。

后来,我开始慢慢恢复进食,但我的体重变得像疯了一样,但却成了一个胖胖的身体。

由于节食不可行,我开始选择健身,每天晚上下班后去河边跑。

皮肤也变得更好了。

然而,半年后,由于工作繁忙,他开始放弃跑步并停止锻炼。这也是许多人的真实写照,这一运动可能会持续一段时间,但它不可能永远持续下去。

健身包括健美操,力量训练和其他运动。

每天锻炼一小时,每月锻炼30小时,一年360个小时,一年15天,只有长长的水流,让我们见证转型。

健身是很多人长时间不能坚持的事情,所以不要羡慕那些身材好,皮肤好的人,也就是说,他们真的很努力。

想想时间的流逝,十年后看看我们,一个坚持健身的人和一个从不健身的人有什么区别?

一个是第一个值的图像,另一个是叔叔和大人物的形象;一个是紧身人物,另一个是大肚子,崇拜肉类,大象腿纠缠;一个人年轻,精力充沛,一个人充满疲倦和疲惫。

这是因为他们坚持别人做不到的事情,他们在身体,美丽和精神状态中获胜,拥有健康的身体和年轻的面孔。

http://www.sugys.com/bdsfB.html